برگزاری مراسم عروسی به وسعت شبکه های اجتماعی

استفاده از ابزاری به نام شبکه اجتماعی در کنار همه برنامه هایی که برای مراسم ازدواج تدارک دیده شده است، می تواند جالب باشد. این فضا اتفاقات جالب و جذابی را برای دو فردی که می خواهند با یکدیگر ازدواج کنند رقم می زند و البته برای میهمانان هم تازگی دارد. این روزها بخش اعظم زندگی ما در دنیای الکترونیکی و مجازی سپری می شود و به همین دلیل اضافه شدن قابلیت های این دنیای مدرن به مراسم ازدواج از جمله اتفاقاتی است که کاربران هزاره سوم به آنها فکر می کنند. به هر حال، تا امروز به این مسئله فکر کرده اید که اگر قرار باشد دنیای مجازی با دنیای واقعی شما ادغام شود و در یک مراسم مهم مانند ازدواج، این دو دنیای دور از هم را کنار یکدیگر قرار دهید، چه کار باید بکنید؟

یک داستان واقعی

هفته گذشته یک زوج بریتانیایی هزاران پوند پرداخت کردند تا مراسم ازدواج آنها به صورت زنده و مستقیم روی شبکه های اجتماعی پخش شود که البته مدیریت این اتفاق را شرکتی بر عهده داشت که به صورت تخصصی در زمینه ساماندهی مراسم ازدواج در پلتفرم های رسانه ای فعالیت می کند. عکس ها و ویدیوهای «زو آناستازی» و «ویل دیگینس» از این روز بزرگ به صورت مستقیم روی فیس بوک، توییتر، اینستاگرام و پریسکوپ به اشتراک گذاشته شد و حتی افرادی که در این مراسم شرکت نکردند هم توانستند از نزدیک آن را دنبال کنند.

شرکت انگلیسی که به صورت تخصصی در زمینه برگزاری مراسم ازدواج در شبکه های اجتماعی فعالیت می کند، حداقل هزینه در نظر گرفته شده برای خدمات خود را 6500 پوند اعلام کرده است ولی این زوج جوان تصمیم گرفتند چند برابر مبلغ یاد شده را به این شرکت بپردازند تا پوشش دهی زنده و مستقیم از مراسم ازدواج آنها در شبکه های اجتماعی مختلف صورت گیرد.

آناستازی که اهل یکی از شهرهای انگلستان به نام دربی است اعلام کرد که ارزشش را داشت برای مراسم ازدواجش این میزان پول پرداخت کند. عروس جوان که در یک شرکت ساختمانی فعالیت می کند، در این خصوص گفت: «ارزش دارد که برای این کار هزاران پوند پرداخت کنید، زیرا شما فقط یک بار در زندگی خود امکان تجربه چنین شبی را دارید و برای آنکه مراسم این شب به بهترین شکل برگزار شود، باید تا حد توان هزینه کرد. 

همه مردم برای مراسم ازدواج خود مقدار زیادی پول را برای محل برگزاری مراسم، خرید گل، غذا و نوشیدنی اختصاص می دهند. شبکه اجتماعی یک بخش مهم است که باید به این موارد اضافه شود و با توجه به اینکه بخش اعظم زندگی ما به آن اختصاص یافته است، باید در شب ازدواج هم به آن توجه شود.»

دیگینس که به عنوان مدیر یک مرکز مشاوره اقتصادی فعالیت می کند و وضع مالی خوبی دارد هم در این باره توضیح داد: «این شبی است که بزرگترین جشن زندگی ما در آن برگزار می شود. ما نخستین زوج در جهان محسوب می شویم که مراسم ازدواج خود را به صورت مستقیم روی شبکه های اجتماعی پخش کردیم. این کار ما را مشهور می کند. چه کسی از شهرت بدش می آید؟»

مراسم این زوج انگلیسی در دنیای مجازی در چهار بخش دنبال شد:

* راه اندازی یک صفحه عمومی در توییتر که تمام عکس ها و خبرهای مربوط به این اتفاق به صورت لحظه به لحظه روی آن منتشر شد.

* راه اندازی که صفحه عمومی در اینستاگرام که تمامی عکس های مربوط به مراسم ازدواج را پوشش دهی می کرد.

* پخش مستقیم تصاویر ویدیویی مراسم ازدواج در شبکه اجتماعی پریسکوپ.
* راه اندازی یک گروه خصوصی در فیس بوک برای دوستان و اقوام که بتوانند در این مراسم حضور داشته باشند.

برای اینکه این پوشش دهی به بهترین شکل انجام شود، شرکت Status Social متخصص امور ازدوج در شبکه های اجتماعی یک قرارداد چند هزار پوندی با عروس و داماد منعقد کرد. این شرکت توضیح داد که پیش تر یک زوج آمریکایی در نیویورک تصمیم گرفتند چنین مراسمی را برگزار کنند ولی این نخستین باری است که تمامی اتفاقات مربوط به مراسم شب ازدواج با تمام جزییات به این گستردگی روی شبکه های اجتماعی به اشتراک گذاشته می شود.

میهمان های واقعی و مجازی

زوج جوان انگلیسی برای آن که بتوانند این شب را خاطره انگیز کنند، برنامه ریزی هایی انجام دادند تا میهمان های واقعی و مجازی داشته باشند. خانم آناستازی گفت که اقوام او در کشورهای مختلف از جمله فرانسه، ایتالیا، اسپانیا، قبرس، استرالیا و آمریکا زندگی می کنند و برای همه آنها دشوار است که به انگلستان سفر کنند تا در این مراسم حضور یابند. اگرچه آنها امکان حضور در ازدواج واقعی را از دست می دهند ولی برگزاری مراسم روی دنیای مجازی برای تمام آنها امکانی فراهم می کند تا به صورت مستقیم همه اقوام را ببینند و لحظه به لحظه در مراسم ازدواج حضور داشته باشند.

عروس خانم توضیح داد: «در همه مراسم های ازدواج، عکاس ها و فیلمبردارها حضور دارند تا خاطرات این شب را برای همیشه نگه دارند. ما با هماهنگی هایی که انجام دادیم از این افراد خواستیم تا حاصل کار خود را به صورت مستقیم روی شبکه های اجتماعی بگذارند.» آقای داماد نیز در این باره گفت: «این کار تمام اقوام و دوستان ما را هیجان زده کرده است. همه مردم درباره مراسم ازدواج ما صحبت می کنند و روی فیس بوک گروه هایی از افراد تشکیل شده است که ما را نمی شناسند و با این وجود اقدام ما برای آنها بسیار جالب بوده و به موضوع صحبت آنها تبدیل شده است.»

البته برگزاری همزمان مراسم عروسی به صورت واقعی و مجازی کار چندان آسانی نبوده است. این اتفاق برای دنیای مجازی به صورت کاملا حرفه ای دنبال شد و افرادی در اختیار گرفته شدند تا بخش های مختلف آن را مدیریت کنند. از مهم ترین وظایفی که برای برگزاری هر چه بهتر این مراسم در دنیای مجازی در نظر گرفته شد می توان به موارد زیر اشاره کرد:

* مدیر شبکه رسانه ای: تنظیم فعالیت های مختلف برای هماهنگی حساب های کاربری در شبکه های اجتماعی توییتر، فیس بوک، اینستاگرام، پریسکوپ و پینترست.

* مدیر ازدواج مخصوص شبکه رسانه ای: فعال سازی لحظه به لحظه صفحات اجتماعی در شب عروسی و بررسی تک تک پست های منتشر شده از سوی کاربران پیش از انتشار عمومی.

* دستیار ازدواج مخصوص شبکه رسانه ای: همکاری نزدیک با عروس و داماد برای آماده سازی اتفاقات مختلف حین پخش تصاویر روی شبکه های اجتماعی.

* عکاس عروسی مخصوص شبکه رسانه ای: همراهی کامل با عروس و داماد در طول روز به همراه یک دستگاه گوشی هوشمند آیفون و ارسال مستقیم تصاویر روی شبکه های اجتماعی.

* تکنیسین مخصوص به روز رسانی شبکه رسانه ای در حوزه ازدواج: بررسی و مانیتورینگ مراسم عروسی در طول روز.

* کپی رایتر مخصوص ازدواج در شبکه رسانه ای: بررسی تمام کلمات و جملات به کار رفته روی صفحات مختلف شبکه های اجتماعی.

* کارگردان مخصوص ازدواج در شبکه رسانه ای: در اختیار داشتن مسئولیت کل پروژه، به خصوص در روز عروسی و تضمین پخش مستقیم و مناسب تصاویر و عکس ها روی شبکه های اجتماعی با بهترین کیفیت و از بهترین زاویه.

بایدها و نبایدها

اگرچه این اتفاق اندکی عجیب به نظر می رسد ولی به هر حال این زوج انگلیسی برای نخستین بار در جهان، مراسم عروسی خود را به صورت هم زمان در دنیای واقعی و مجازی برگزار کردند. شرکت Status Social که مدیریت این اتفاق در دنیای مجازی و شبکه های اجتماعی را بر عهده داشت، از مدت ها قبل مشاوره های مختلفی را به این زوج جوان داده بود. شرکت مذکور که به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت می کند، برخی بایدها و نبایدها را برای برگزاری هر چه بهتر مراسم عروسی در شبکه های اجتماعی مطرح کرده است که به قرار زیر اعلام می شوند.

کارهایی که باید برای برگزاری مراسم عروسی در شبکه های اجتماعی انجام داد:

* برای برگزاری این مراسم به صورت صریح برنامه های خود را اعلام کنید. میهمان ها از جمله اعضای خانواده، اقوام، دوستان و آشنایان باید بدانند که این تصاویر چگونه در شبکه اجتماعی به اشتراک گذاشته می شود.

* یک هشتگ ویژه برای خود در نظر بگیرید و از این طریق به میهمان ها امکان دهید پست های خود را در توییتر آسان تر به اشتراک بگذارند.

* همه عکس های اینستاگرام، توییت ها و نوشته های فیس بوک را در یک فضا برای خود نگه دارید تا در آینده به عنوان خاطره به آن مراجعه کنید.

* از شبکه اجتماعی استفاده کنید تا به آسانی بتوانید آخرین تغییرات در مراسم را به اطلاع میهمان ها برسانید و با آنها در ارتباط نزدیک باشید.

* عکس سلفی بگیرید. لحظات خاص در شب مراسم به جز تصاویری که توسط عکاسان تهیه می شود، می تواند با عکس های سلفی ماندگارتر شود.

کارهایی که نباید برای برگزاری مراسم عروسی در شبکه های اجتماعی انجام داد:

* از انجام هرگونه اتفاق غیرمنتظره برای برگزاری مراسم عروسی در شبکه اجتماعی بپرهیزید. این کار جذابیتی برای میهمان های واقعی و مجازی نخواهد داشت.

* تلفن همراه خود را کنار بگذارید. قرار است شما و همسرتان یک روز به یادماندنی را تجربه کنید و به همین دلیل درگیر بودن با تلفن همراه نمی تواند حضور شما را در این شب پررنگ نشان دهد.

* کمک گرفتن از یک عکاس حرفه ای را فراموش نکنید. درست است که این روزها همه میهمان ها گوشی هوشمند دارند و به صورت همزمان از اتفاقات مختلف مراسم شب عروسی عکس و فیلم تهیه می کنند ولی به یاد داشته باشید که حضور یک عکاس حرفه ای برای چنین شب مهمی اهمیت زیادی دارد.

* درست کردن هشتگ مخصوص ازدواج خود را به لحظه آخر موکول نکنید. اگرچه این اتفاق کار آسانی به نظر می رسد ولی توجه داشته باشید که ایجاد یک هشتگ معنی دار با مفهوم مناسب می تواند کار بسیار زمانبری باشد. سعی کنید سراغ هشتگ های تکراری نروید.

* ارتباطات میهمانان با خود را به شبکه های اجتماعی محدود نکنید. باید به این نکته توجه داشت که ممکن است برخی از میهمان ها شیوه استفاده از شبکه های اجتماعی را ندانند یا در آنها عضویت نداشته باشند. روش های دیگری را هم برای برقراری ارتباط با میهمان ها در نظر بگیرید.

ازدواج در ژاپن

سیکو، خبرنگار 35‌ساله ساکن توکیو نمونه بارزی از آن چیزی است که ژاپنی‌ها «نودل سال نو» می‌نامند. سال ژاپنی در 31 دسامبر به پایان می‌رسد و از دیدگاه ژاپنی‌ها پس از 31‌سالگی دوران مطلوب ازدواج برای زنان تمام می‌شود. اوضاع می‌توانست از این هم بدتر باشد. این اصطلاح عامیانه در گذشته «کیک کریسمس» بود که بهترین زمان برای ازدواج زنان را قبل از 25‌سالگی می‌دانست.

 

شاید به زودی به اصطلاح جدیدی نیاز باشد: زنان و مردان ژاپنی در سنین بالاتر ازدواج می‌کنند و شاید هم هرگز مزدوج نشوند. از سال 1970 میانگین سن ازدواج مردان و زنان به ترتیب 2 /4 و 2 /5 سال بالاتر رفته و به 1 /31 و 4 /29 سال رسیده است. نسبت ژاپنی‌هایی که تا سن 50سالگی ازدواج نکرده‌اند از پنج درصد در سال 1970 به 16 درصد در سال 2010 افزایش یافت.

روند مشابهی در سایر کشورهای ثروتمند در جریان است اما ژاپن پیشتاز آسیاست. به عنوان مثال نسبت مردم کره جنوبی که تا 50‌سالگی ازدواج نکرده‌اند چهار درصد است. همچنین در غرب کاهش ازدواج با افزایش زندگی مشترک بدون ازدواج همراه بود در حالی که فقط 6 /1 درصد از زوج‌های ژاپنی به این سبک زندگی می‌کنند.

 

بنابراین در ژاپن ازدواج کمتر به معنای فرزندآوری کمتر است که برای کشور با جمعیت کهنسال و رو به کاهش یک نوع فاجعه به حساب می‌آید. در ژاپن فقط دو درصد از کودکان خارج از ازدواج متولد می‌شوند در حالی که این درصد در آمریکا و بریتانیا به 40 می‌رسد.

 

 

برخی از دلایل رویگردانی از ازدواج در ژاپن مشابه همان دلایلی است که در دیگر کشورهای ثروتمند دیده می‌شوند. زنان تحصیلات بهتری دارند، به دنبال شغل هستند، می‌توانند خود را از نظر مالی تامین کنند و خانواده سنتی را به عنوان تنها راه زندگی نمی‌بینند. اما برخی جزییات در ژاپن فرق می‌کنند. در ژاپن از زوج‌ها انتظار می‌رود تا زمان کوتاهی پس از ازدواج صاحب فرزند شوند بنابراین زنانی که تمایل دارند دیرتر بچه‌دار شوند انگیزه زیادی دارند که دیرتر ازدواج کنند. با این حال اکثر ژاپنی‌ها هنوز دوست دارند که در نهایت ازدواج کنند.

 

موسسه ملی پژوهش‌های جمعیت و تامین اجتماعی که نهادی دولتی است در سال 2010 نتایج نظرسنجی خود را منتشر کرد: 86 درصد از مردان و 89 درصد زنان به ازدواج تمایل دارند.
اقتصاد بخش بزرگی از مشکل را تشکیل می‌دهد. زنان به دنبال مردانی هستند که امنیت مالی دارند و مردان می‌خواهند تامین مالی را بر عهده گیرند. اما در دورانی که جوانان بیشتری درگیر کارهای موقت یا پاره‌وقت شده‌اند امنیت مالی دشوار است.

 

جانکی ایگاتا کارآموز 24‌ساله‌ای که در یک بنگاه هتل‌های زنجیره‌ای کار می‌کند می‌گوید: «من دوست ندارم همسر و فرزندانم به خاطر ناتوانی مالی من از یکسری تجربیات زندگی محروم شوند.» او قصد دارد ازدواج را تا اواسط یا اواخر دهه 30 زندگی به تاخیر اندازد. احتمال ازدواج مردان دارای شغل پاره‌وقت در مقایسه با شاغلان تمام‌وقت کمتر است.

این وضعیت در میان زنان برعکس است. شاغلان زن تمام‌وقت در مقایسه با همتایان شاغل پاره‌وقت خود کمتر ازدواج می‌کنند. مشکل آنها تداوم دیدگاه سنتی به مسوولیت‌های زناشویی است که رسیدگی به کارهای تمام‌وقت را برای یک زن دارای فرزند بسیار دشوار می‌سازد. شوهران این زنان اغلب از آنها می‌خواهند که شغل خود را رها کنند.

 

 

 

نامزد سیکو درست سه ماه پس از آشنایی چنین درخواستی را مطرح کرد. درخواستی که او نپذیرفت. علاوه‌ بر این تقسیم کار منزل در ژاپن عادلانه نیست. مردان فقط یک ساعت و هفت دقیقه از روز را به کار منزل و مراقبت از فرزندان اختصاص می‌دهند در حالی که این زمان برای مردان آمریکایی سه ساعت و برای مردان فرانسوی 5 /2 ساعت در روز است.

 

روزگار اومیایی (omiai) یا ازدواج‌های از قبل تنظیم‌شده سپری شده است. دانشجویان دانشگاهی بیشتر وقت خود را در گروه‌هایی می‌گذرانند که به تقویت رزومه آنها کمک می‌کند چرا که مشاغل خوب کمیاب هستند. کارگران ساعات طولانی به کار مشغول هستند. برخی عقیده دارند که مردان در مورد نزدیک شدن به شرکای بالقوه زندگی خود خجالتی‌تر یا تنبل‌تر شده‌اند.

مانع دیگر انتظارات بالاست.

 

تاکاکو اوکی کارمند شرکت همسریابی «پارتنر» می‌گوید مراجعان اغلب می‌گویند «من، من، من» آنها به دنبال یک شریک رویایی هستند. خانم اوکی می‌گوید 18 ماه طول می‌کشد تا بتوان خودپسندی را از ذهن آنها خارج کرد. در کمترین حالت آنها به دنبال چیزی هستند که ژاپنی‌ها سه‌گانه متوسط می‌خوانند: درآمد متوسط، زیبایی متوسط، تحصیلات متوسط. مشکل ازدواج جوانان ژاپنی عامل کاهش نرخ باروری است. در حال حاضر نرخ باروری زنان ژاپنی از 13 /2 در سال 1970 به 43 /1 نزول کرده است. بنابراین تعجبی ندارد که جمعیت رو به کاهش است.

 

برخی مردم از افزایش شمار افراد منزوی و «مجردان انگل» ابراز نگرانی می‌کنند. این گروه افرادی هستند که تا بزرگسالی همچنان نزد والدین زندگی می‌کنند. دولت می‌تواند حمایت‌های مالی فراهم سازد اما آن دسته از گروه‌ها و انجمن‌های مدنی که افراد را با جامعه پیوند می‌زدند در ژاپن و دیگر کشورها ضعیف شده‌اند. با کاهش مشاغل تمام‌وقت و دائمی، پیوند محکم بین کارکنان و شرکت‌ها نیز ضعیف شد.

 

آقای یامادا جامعه‌شناس دانشگاه چوا که اصطلاح مجردان انگل را ابداع کرده است می‌گوید: «من نمی‌دانم وقتی والدین این افراد فوت کنند چه اتفاقی برایشان روی خواهد داد.»

 

 

هیچکدام از این مجردان دوستی از جنس مخالف ندارند هر چند خود نیز از آن دسته افرادی نیستند که وقت خود را به بازی‌های رایانه‌ای بگذرانند یا خود را در اتاق محبوس کنند. آقای یامادا اعتقاد دارد اگر افراد نمی‌خواهند ازدواج کنند بایدروشی برای برقراری صمیمیت پیدا کنند. او در حال تحقیق بر روی این گروه از افراد است.

شینزو آبه نخست‌وزیر ژاپن نیز نگران است. دولت او از زنان می‌خواهد تا فرزندان بیشتری داشته باشند. دولت همچنین علاقه‌مند است تا ازدواج را به عنوان مبنای زندگی خانوادگی حفظ کند. دولت به شهرهایی که مراسم همسریابی برگزار می‌کنند یارانه می‌دهد، مهدکودک‌های بیشتری می‌سازد و مالیات بر درآمد زنانی را که سالانه بیش از یک میلیون ین درآمد داشتند حذف کرد.

 

شاید این گونه اصلاحات به ازدواج کمک کند. کاهش ساعات کاری نیز مفید خواهد بود. از همه مهم‌تر آنکه مردان ژاپنی باید درک کنند که نمی‌توانند با همان شرایطی ازدواج کنند که پدرانشان خانواده تشکیل دادند. دولت‌ها معمولاً در تغییر اینگونه عادات فرهنگی ناتوان هستند اما این زنان و مردان ژاپنی هستند که در نهایت باید تصمیم بگیرند آیا می‌خواهند با یکدیگر زندگی کنند یا برای همیشه تنها بمانند.

 

منبع: اکونومیست 

آموزه هایی برای موفقیت در زندگی مشترک

حتما شما هم این جمله را بارها از زبان قدیمی ترها شنیده اید که دعوا نمک زندگی است اما نباید فراموش کنید که نمک زیادی غذا را غیرقابل خوردن می کند و برای سلامتی هم ضرر دارد و در زندگی زناشویی هم باعث ایجاد مشکلات جدی برای زوجین می شود.

 

معمولا زن و شوهرها در سال های اول زندگی مشترک به دلیل تفاوت های فردی نسبت به یکدیگر دچار سوء برداشت های شناختی می شوند. ما برای حل این اختلاف ها هرگز نباید به جای کمک گرفتن از مشاوره و یا روان شناس از افراد خانواده زن یا شوهر کمک گرفته شود.

اگر با شوهرتان اختلاف دارید مادر او را سرزنش نکنید. در دعواهای زناشویی، در مورد شوهران هم همین قاعده حاکم است. آن ها هم اگر با زنشان اختلاف دارند نباید به مادر یا پدر همسرشان حمله کنند. در این صورت بی آن که دلیلی وجود داشته باشد به خانواده های یکدیگر توهین می کنند و توهین کردن به پدر و مادر همسر، هرگز شادی و خوشبختی را به ارمغان نمی آورد.

 

در حضور دیگران دعوا نکنید

صحبت های جدی را در خلوت تان مطرح کنید. حتی اگر تمام وجود شما خشم است و دوست دارید برای یک موضوع بجنگید، این دعوای زن و شوهری را علنی نکنید. بزرگترها هیچ وقت دعواهای شما را فراموش نمی کنند و حتی اگر به خوشبخت ترین لحظه های زندگیتان برسید، تصوری که در گذشته با دعواهایتان برایشان ساخته بودید هیچ وقت محو نمی شود. پس در حضور دیگران از همسرتان یا زندگی مشترک تان گلایه نکنید.

تلگرام بلای جان خانواده

استفاده بیش از حد و افراطی از نرم افزارهای مختلف و گذران وقت در فضای مجازی می تواند باعث دوری شما از همسرتان، ایجاد شک و در نهایت اختلاف شود. بنابراین ضرورت تنظیم وقت در استفاده از این نرم افزارها و حضور در فضای مجازی یکی از اصول اساسی برای دوری از ایجاد اختلاف بین همسران است.

درباره خانواده همسرتان شایعه سازی نکنید

جلسات میهمانی را به جلسات بحث درباره مادرزن و مادرشوهرتان تبدیل نکنید. هر خانواده ای برای خود مشکلاتی دارد. طرح مسایل خانوادگی با دیگران به صلاح شما نیست. به این می ماند که رخت های کثیفتان را در حضور دیگران بشویید. مسایلتان را در چاردیواری خود حفظ کنید. روی مسایلتان کار کنید. صبور و شکیبا باشید. می توانید موانع پیش رویتان را از میان بردارید.

مادرشوهر هم زمانی عروس بوده است

چه خوب می شد که مادر عروس از این که اقوام داماد، دخترشان را از او دور می کنند، رنجشی به دل راه نمی داد و مادرشوهرها هم درک می کردند که هیچ ک سی نمی تواند پسرشان را از آن ها بگیرد. به یاد زمانی بیافتید که جوان بودید و تازه ازدواج کرده بودید. به یاد اشتباهات بیش از اندازه ای بیفتید که وقتی از خانه پدر و مادرتان به خانواده شوهرتان رفتید، مرتکب شدید.

 

به عروس تان سخت نگیرید و او را مورد حمله قرار ندهید. به او فرصت بدهید و به کوچک ترین بهانه گلویش را نگیرید. مطمئن باشید که اشتباهاتش برطرف می شود همان طور که اشتباهات شما برطرف شد.

 

داماد بی خرد نباشید

بعضی از دامادها از فرزندان خود برای برخورد با خانواده زنشان استفاده می کنند. هرگز این کار را نکنید. برای بچه ها ابدا آموزه خوبی نیست. در ضمن شما هم با این کارتان رفتار بی خردانه ای به نمایش گذاشته اید. فرزندان تان را تشویق کنید که به پدربزرگ ها و مادربزرگ های خود نزدیک شوند. مطالب زیادی هست که می توانند از آن ها بیاموزند ارزش هایی نظیر توجه کردن، محبت کردن و بخشنده بودن. مطالبی که در کتاب های درسی یا در مدارس نمی توانند آن ها را بیاموزند.

پدربزرگ ها و مادربزرگ هادر موارد زیادی از پدر و مادر، آموزگاران بهتری هستند. زیرا تجربه شان به مراتب بیشتر است. پدربزرگ و مادربزرگ در کهنسالی فرصت فراوانی دارند که آن را صرف نوه های خود بکنند. اغلب آن ها از نوه هایشان بیش از فرزندانشان مراقبت می کنند.

در گفتن مطالب احتیاط کنید

ممکن است پدرزنتان را دوست نداشته باشید، با این حال باید موضوع را نزد خود نگه دارید و در این باره با کسی حرف نزنید به خاطر زن و فرزندان تان. توجه داشته باشید که بچه ها گوش های بزرگ دارند. اغلب حرف هایتان را می شنوند و آن ها را تکرار می کنند. متوجه هم نیستند که چه می گویند.

برای حفظ آرامش در خانواده متوجه حرف هایتان باشید. به خصوص دقت کنید که در حضور بچه ها چه می گویید. از جنبه دیگری نیز به موضوع نگاه کنید. آیا مایلید وقتی پا به سن گذاشتید و دخترتان ازدواج کرد، شوهر او پشت سرتان حرف بزند؟

خودتان را با دامادهای دیگر مقایسه نکنید

اکثر آقایان وقتی به عنوان داماد وارد خانواده همسرشان می شوند دایما رفتار خانواده همسرشان را با خودشان و سایر دامادهای خانواده می سنجند و این سنجش نسبت به خانواده همسر و حتی همسرشان واکنش نشان می دهند و بدیهی است که در چنین شرایطی قربانی نهایی در این میان خانواده و همسر خودشان است چون خانم خانه نمی تواند بین خانواده و همسرش یکی را انتخاب کند و این اختلاف منشا بسیاری اختلاف های دیگر می شود. 

 

 

به مواد کوچک اهمیت بدهید

درست کردن یک فنجان چای برای پدرزن یا پدرشوهرتان اگر با هم زندگی می کنید و در صبح اول وقت، کار خیلی دشواری نیست. اگر همین کار را با یک تبسم و با چهره ای شاداب انجام بدهید کار مهمی صورت داده اید. موضوع بسیار مهمی است. مارتین لوترکینگ زمانی می گفت: «همه می توانند بزرگ و کبیر باشند. زیرا همه توان خدمت دارند. برای خدمت کردن نیازی به داشتن مدرک دانشگاهی نیست.

 

نیازی به این نیست که با نظریات ارسطو و افلاطون آشنا باشید. مجبور نیستید نظریه نسبیت انیشتن را بدانید تا به دیگران خدمت کنید. کافی است که دلی مهربان داشته باشید و روحی انباشته از عشق.»

نقش تلفن در دعوای زناشویی

تلفن گاه مشکلات بزرگی ایجاد می کند. ممکن است زنتان تلفن را بردارد و مدتی مدید با مادرش حرف بزند و همه مسایل خانه را با او در میان بگذارد. این که برای شام چه غذایی تهیه دیده اید، رییس تان به شما چه گفته است.

 

دوست مشترکتان چه کرده است. خلاصه هرچه مطلب هست از جزیی تا کلی در اختیار مادرزن قرار می گیرد. این بدترین اشتباهی است که یک زن می تواند انجام دهد. وقتی با مردی ازدواج می کنید و به خانواده او می پیوندید اسرار آن ها، اسرار شما می شوند. باید به خلوت آن ها احترام بگذارید.

به غار تنهایی خود بروید

گاهی اوقات تنها گذاشتن همسرتان بعد از جر و بحث (به اصطلاح روانشناسان به غار خود فرورفتن) در آرام کردن اوضاع مفید است، به خصوص در برخی از مشاجره ها که بعد از آن زن و شوهر نیاز به درمان دارند، باید این اجازه را داد که مدتی تنها باشند نه اینکه یکی از طرفین فضا را ترک کند و به خانه والدینش برود بلکه به بهانه خرید کردن و پیاده روی مدتی از فضای خانه دور شوید.

 

البته این پیشنهاد همیشه مفید نیست، زیرا ممکن است برخی از همسران دوست نداشته باشند بعد از دعوا تنها باشند، زیرا آن را دلیل بی توجهی به خود می دانند و می خواهند با لحن آرام تر و به دور از تنش با شریک زندگیشان گفت و گو کنند.

 

 

بهترین زمان برای آشتی

آنچه بعد از مشاجره ها باید درنظر گرفت، زمان مناسب برای آشتی کردن است. زن و شوهر ابتدا باید به خود اجازه دهند تا هیجاناتشان فروکش کند زیرا وقتی در اوج هیجان هستند، رابطه بین قشر عالی مغز (کورتکس) با قسمت مغز میانی (مغز اولیه) قطع می شود که در این مواقع فرد رفتارهای بدون فکر انجام می دهد.

 

در این اوقات هیچکدام از زوج ها نباید به آشتی کردن رو آورند بلکه باید به خود و همسرشان زمان دهند و خود را آرام کنند و بعد از فروکش کردن احساسات با در نظر گرفتن مواضع طرف مقابل، مصالحه و مذاکره را آغاز کنند.

برای داشتن پوستی جوان و سالم چه کنیم؟

در پزشکی کاربردی "علائم” پیام هایی از بدن هستند. کاری که باید انجام داد این است که این علائم را کشف کنیم و به دنبال علل ریشه ای آن ها باشیم نه اینکه بدون کشف آن ها ابتدا به دنبال قرص و دارو برویم.

این قانون در مورد تمام بیماری ها و مشکلات پوستی صدق می کند ازجمله: جوش ها، اگزما، روزاسه، چین و چروک ها، پیری زودرس، افزایش وزن، دیابت و…پوست ما انسان ها آیینه شکم و مغز است. علائمی چون جوش ها، التهابات، خشکی پوست، شکنندگی ناخن ها و خشکی موها نشانه نوعی عدم تعادل در بدن هستند.

غذا نوعی اطلاعات است که توسط شکم، سلول ها و سیستم ایمنی بدن شرح و تفسیر می شود. ساده تر بگوییم پزشکی کاربردی به دنبال اضافه کردن ورودی هایی که ایجاد تعادل می کنند و حذف ورودی هایی که ایجاد عدم تعادل می کنند می باشد. بیشتر ما بدنمان به مواد معدنی و آنتی اکسیدان هایی که با انعکاس تعادل درونی باعث زیبایی پوست می شوند نیاز دارد. مواد معدنی بدن را سم زدایی می کنند و بدن ما دچار کمبود این نوع مواد معدنی چون زینک، سولفور و سیلیکا می باشد.

و اما از کجا بفهمیم که این کمبودها راداریم؟ بسیار ساده است. به آیینه نگاه کنید و پوست صورت را به آرامی نیشگون بگیرید اگر پوست به حالت اول برنگشت نشان دهنده این است که کمبود کلاژن باعث شده قابلیت ارتجاعی پوست کم شود. اگر پوست قرمز شد دچار التهاب پوست شده اید. اگر روی پوست جوش دارید دچار کمبود زینک هستید.

برای این که پوست شاداب و درخشان و تمیز داشته باشید این غذاهایی که در زیر به آن ها اشاره می کنم را مصرف کنید.

زینک

زینک برای بیشتر از ۳۰۰ آنزیم در بدن ضروری است. و روی ۲۰۰۰ عامل کنترل DNA بدن تاثیر می گذارد. زینک با همکاری ویتامین ها پوستی سالم و موهای محکم ایجاد می کند. زینک به بدن کمک می کند تا کلاژن های آسیب دیده را از بین ببرد و کلاژن های جدیدی بسازد بنابراین بهترین و قوی ترین ماده مغذی برای جلوگیری از چین و چروک پوست، علائم کششی، التهابات، عفونت ها و ریزش موهاست. انسان های زیادی هستند که کمبود زینک دارند و متخصصین پوست نیز قرن هاست که از زینک به صورت داخلی و خارجی استفاده می کنند.

در پزشکی کاربردی ابتدا از غذاها برای از بین بردن کمبودها استفاده می کنیم. قبل از این که به دنبال قرص ها بروید ابتدا غذاها را امتحان کنید. غذاهای سرشار از زینک شامل موارد زیر می باشد:

    تخمه ها: تخمه کدو، تخمه آفتابگردان، تخمه کنجد

    خشکبار: بادام هندی، گردو

    جلبک دریایی

    نارگیل

    اسفناج

گوگرد

گوگرد به پوست درخشش و زیبایی می دهد و برای درمان بیماری روزاسه به کار برده می شود. گوگرد را می توان بهترین لوازم آرایشی نامید زیرا پایه و اساس سلامت پوست، مو و ناخن ها می باشد. کمبود گوگرد که در بیشتر مردم رایج است باعث ایجاد مشکلات التهاب پوست، افزایش وزن و چندین مشکل سلامتی دیگر مواجه هستند. برای جبران کمبود گوگرد غذاهای حاوی این ماده معدنی را در اولویت قرار دهید. غذاهایی چون:

    سبزی هایی مثل کلم پیچ و شاهی

    انواع کلم ها مثل بروکلی و بروکسل

    تربچه

    ماهی های کم جیوه مثل سالمون، مرغ و گوشت گاو

    تخمه شاهدانه

    گرده زنبور عسل

آنتی اکسیدان ها

اگر به اندازه کافی آنتی اکسیدان مصرف نکنید پوست شما زودتر پیر می شود. بدین منظور باید ویتامین A، E و C مصرف کنید.کمبود ویتامین C باعث کمبود پروژسترون و تسلط استروژن می شود که خطر ابتلا به بیماری روزاسه را بالا می برد.

    چای سبز بنوشید: به دلیل کاتچین موجود در آن یک آنتی اکسیدان قوی می باشد. چای سبز هم به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی برای مراقبت پوست از آسیبهای آفتاب، جلوگیری از قرمزی مصرف می شود. مقدار مصرف: یک الی دو بار در روز.
    ویتامین A: هویج، اسفناج، قاصدک

    ویتامین C: طالبی، پرتقال، گریپ فروت، کیوی، انبه، انواع توت ها، هندوانه، آناناس

    ویتامین E: تخمه آفتابگردان، بادام، آووکادو، شلغم

سیلیکا

سیلیکا یک ماده معدنی ضروری دیگر برای شادابی پوست می باشد.

    لوبیاسبز

    گزنه

    یونجه

    جو دوسر

    خیار

    فلفل دلمه ای

    آب معدنی

    گیاهانی چون مرزنجوش و سبوس جو دوسر

چربی های ضدالتهابی

در میان چربی ها Omega3 برای سلامت پوست و مو بسیار مفید است. از جمله غذاهایی که سرشار از این چربی هستند:

    آووکادو

    شیر نارگیل و روغن نارگیل

    غذاهای دریایی و ماهی های کم جیوه مثل: ماهی سالمون، ماهی کاد، ماهی هالیبوت

چه چیزهایی مصرف نکنیم

به هم اندازه که خوردن غذاهای سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم و آنتی اکسیدان مهم است، مصرف نکردن غذاهای مختل کننده هورمون ها و ضد مواد مغذی نیز نیز مهم می باشد.غذاهایی چون:

    غذاهای فرآوری شده

    شکر و شکرهای مصنوعی

    گلوتن

    فرآورده های لبنی ( برخی می توانند لبنیات مصرف کنند اما برخی با مصرف لبنیات دچار مشکلاتی چون جوش و اگزما می شوند.)

درمان درد دندان در چند دقیقه

یکی از مهم‌ترین عوامل دندان درد پوسیدگی دندان است. باکتری‌های دهان از قند و نشاسته بجای مانده روی دندان‌ها تغذیه می‌کنند و از خود اسیدهایی را تولید می‌کنند که به تدریج مینای دندان را از بین می‌برند.

اسیدهای تولید شده توسط باکتری‌ها موجب دندان درد می‌شود. در ادامه راه‌حل‌هایی را به شما می‌گوییم که می‌تواند شما را از شر دندان درد خلاص کند.

 

قرقره کردن روغن برای جلوگیری از عفونت دندان‌ها

اصلی‌ترین مزیت قرقره کردن روغن این است که این کار از میزان باکتری‌های مضر در دهان می‌کاهد. از این رو، احتمال عفونت دندان‌ها هم به مراتب کم می‌شود. کافی است دو قاشق غذاخوری روغن در دهانتان ریخته و بین 15 تا 20 دقیقه آن را قرقره کنید. اگر این کار را چند روز پشت هم انجام دهید، شاهد سفید شدن دندان‌ها خواهید بود. علاوه بر آن، از بوی بد دهان نیز جلوگیری خواهید کرد.
 
شاید این مسئله کمی برای شما عجیب باشد! اما قرقره کردن روغن ریشه در «آیورودا» دارد. آیورودا علمی باستانی و کهن و به معنای «علم زندگی» است که کانون آن در هند بوده است. در آیورودا از گیاهان طبی، ماساژ و یوگا برای درمان بیماران استفاده می‌شود. بهترین زمان برای قرقره کردن روغن که یکی از گزینه‌های آن روغن نارگیل است، مصرف آن به صورت ناشتا است.

زنجبیل

ریشه تازه زنجبیل را در آب خیس کرده و با آن قرقره کنید.
 
چای کیسه‌ای برای دندان درد

چای سیاه به دلیل ساختاری که دارد می‌تواند موقتا تورم لثه‌ها را کاهش و درد را نیز تسکین دهد.
 
سیر

یکی دیگر از درمان‌های خانگی که برای تسکین دندان درد به کار می‌ِآید سیر است. در واقع می‌توان گفت که سیر در درمان بسیاری از دردها معجزه می‌کند و دندان درد تنها یکی از آن موارد است. اما سیر چگونه می‌تواند در این مسئله کمک کننده باشد؟ برای این کار بهتر است یک یا دو حبه سیر کوچک را در دهانتان گذاشته و آن‌ها را به آرامی بجوید.
 
اگر از این کار خوشتان نمی‌آید یک کار دیگر هم می‌توانید انجام دهید: یک حبه سیر را برداشته و آن را خرد کنید و با نمک خوراکی مخلوط کنید. برای این کار حتی از مخلوط پودر سیر و نمک هم می‌توانید استفاده کنید. سپس این مخلوط را بر روی دندانی که درد می‌کند بگذارید. البته این رویه را برای چند روز متوالی انجام دهید.
 
برگ میوه گواوا

گزینه‌ی دیگر استفاده از برگ میوه گواوا است. برای این منظور کافی است دو یا سه برگ گواوا را هنگام دندان درد بجوید. شیوه دیگر نیز این است که می‌توانید چند برگ میوه گواوا را داخل آب جوش انداخته و کمی به آن نمک اضافه کنید. سپس اجازه دهید تا محلول خنک شود که بتوانید با آن دهان‌شویه کنید.

برگ نعناع فلفلی

اگر دندانتان درد گرفت می‌توانید چند برگ نعناع فلفلی را بجوید. این کار به سرعت دندان دردتان را تسکین می‌دهد. اگر به هر دلیلی به برگ تازه این گیاه دسترسی نداشتید، می‌توانید از نعنای فلفلی خشک شده استفاده کنید.
 
نمک و فلفل

یکی از آسان‌ترین گزینه‌ها برای تسکین دندان درد استفاده از ترکیب نمک و فلفل است. این ترکیب جالب خاصیت ضد باکتریایی دارد و به همین دلیل است که تاثیر مثبت بر دندان درد می‌گذارد. طرز استفاده آن اما کمی خاص است. بهتر است مقداری نمک خوراکی و فلفل را با کمی آب ترکیب کنید تا حالت خمیری به دست آید. سپس آن ترکیب را روی دندانی که درد می‌کند بگذارید و اجازه دهید چند دقیقه‌ای روی آن بماند.
 
کیسه یخ

کیسه یخ نیز می‌تواند به دندان درد شما کمک کند. کافی است مقداری یخ را خرد کنید و آن را با گاز پانسمان یا دستمال تمیز بپیچانید و سپس بر روی صورت خود بگذارید.
 
میخک صدپر

میخک صدپر (Clove) یکی از بهترین‌های تسکین دهنده‌های درد دندان است. برای این کار دو عدد میخک صدپر را برداشته و با کمی روغن زیتون یا نوع دیگری از روغن‌های گیاهی ترکیب کنید. سپس آن را روی محل درد قرار دهید. کاری دیگری که می‌توانید انجام دهید این است که می‌توانید دهانتان را با ترکیبی از روغن میخک صدپر و آب بشویید.

پیاز

پیاز هم به تسکین دندان درد کمک می‌کند، زیرا خواص ضدعفونی و ضد باکتریایی قدرتمندی دارد. هنگام دندان درد کافی است تکه‌ای پیاز خام را برداشته و آن را چند دقیقه بجوید.
 
زردچوبه برای تسکین درد ناشی از کرم خوردگی  دندان

با ترکیب نصف قاشق چای‌خوری زردچوبه و چند قطره روغن خردل مخلوطی غلیظ به دست می‎آید. این مخلوط را روی کرم‌خوردگی‌های دندانتان گذاشته و اجازه دهید 15 دقیقه روی آن باقی بماند. سعی کنید این کار را چندین بار انجام دهید.
 
آب نمک

آب نمک یکی از آسان‌ترین گزینه‌ها است که می‌تواند التهاب و دندان درد را تسکین دهد. طرز تهیه آن نیز بسیار ساده است. کافی است یک قاشق غذاخوری نمک خوراکی را داخل یک لیوان آب گرم ریخته و آن را حل کنید. 

عنوان دومین مطلب آزمایشی من

این متن دومین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

زکات علم، نشر آن است. هر وبلاگ می تواند پایگاهی برای نشر علم و دانش باشد. بهره برداری علمی از وبلاگ ها نقش بسزایی در تولید محتوای مفید فارسی در اینترنت خواهد داشت. انتشار جزوات و متون درسی، یافته های تحقیقی و مقالات علمی از جمله کاربردهای علمی قابل تصور برای ,بلاگ ها است.

همچنین وبلاگ نویسی یکی از موثرترین شیوه های نوین اطلاع رسانی است و در جهان کم نیستند وبلاگ هایی که با رسانه های رسمی خبری رقابت می کنند. در بعد کسب و کار نیز، روز به روز بر تعداد شرکت هایی که اطلاع رسانی محصولات، خدمات و رویدادهای خود را از طریق بلاگ انجام می دهند افزوده می شود.

عنوان اولین مطلب آزمایشی من

این متن اولین مطلب آزمایشی من است که به زودی آن را حذف خواهم کرد.

مرد خردمند هنر پیشه را، عمر دو بایست در این روزگار، تا به یکی تجربه اندوختن، با دگری تجربه بردن به کار!

اگر همه ما تجربیات مفید خود را در اختیار دیگران قرار دهیم همه خواهند توانست با انتخاب ها و تصمیم های درست تر، استفاده بهتری از وقت و عمر خود داشته باشند.

همچنین گاهی هدف از نوشتن ترویج نظرات و دیدگاه های شخصی نویسنده یا ابراز احساسات و عواطف اوست. برخی هم انتشار نظرات خود را فرصتی برای نقد و ارزیابی آن می دانند. البته بدیهی است کسانی که دیدگاه های خود را در قالب هنر بیان می کنند، تاثیر بیشتری بر محیط پیرامون خود می گذارند.